Vanaf begin april start het landelijke onderzoek 'Hoe fit is Nederland'. Bijna een ieder van ons weet dat bewegen noodzakelijk is. Maar wat velen niet weten is dat twee maal per week een uurtje bewegen al zorgt voor een enorme verbetering van de gezondheid. En dat meer bewegen kan door een leuke bewegingsvorm (of sport) te kiezen die je vaak en overal kan beoefenen. Daarom organiseert de Nederlandse Autoped Federatie zaterdag 14 april 2012 de opstepdag.

Bij 33 locaties in Nederland en Vlaanderen kunt u zaterdag 14 april 'opstappen' om kennis te maken met de step als vervoer, recreatie of sport. Bezoekers kunnen recreatief een tochtje steppen, aan een steptry-out meedoen of gewoon 'effe' proberen en voelen. Bij de opsteplocaties kunt u gratis of tegen een sterk gereduceerd tarief opstappen.

2012 is het jubileumsjaar van de stepbond N.A.F.
Het is een feestelijk stepjaar, want de Nederlandse Autoped Federatie - de stepbond van Nederland - bestaat dit jaar in april 25 jaar! En ter ere van dit feestelijke aspect zijn (naast beginners of mensen die kennis willen maken met de step) nu ook ervaren steppers met eigen step welkom bij de opsteplocaties. Zij kunnen zaterdag 14 april 2012 de locaties gebruiken als start en finishplek om een lange tocht te steppen. Via de twitter tag #opstepdag kunnen mensen met een eigen step laten weten bij welk opsteppunt ze starten en hoe laat ze daar zijn. En zo zal er 14 april actief gestept worden door beginners en gevordene. De tweets zijn tevens te volgen op www.opstepdag.nl.

Alle 33 opsteppunten beschikken over infomateriaal van de Nederlandse Autoped Federatie; waaronder de stepkalender en informatie over het calorieverbruik en welke spiergroepen u gebruikt tijdens het steppen.

Tips voor voor bezoekers aan opstepdag
Laat uw tas thuis en neem indien nodig een rugzakje mee. Trek sportieve schoenen aan zonder al te lange losse veters. Steppen hoef je niet te leren, iedereen stapt op en stept weg. Vooraanmelden voor deelname 14 april is niet nodig.

Ook hier in de regio kunt u op 14 April 2012 a.s. kennis maken met de stepsport. Vanaf 10.00 bent u van harte welkom bij Elco Tweewielers, IJsselmondselaan 358 in Kralingseveer. Op deze locatie kunt u gratis steppen en u tevens laten voorlichten over de autoped als vervoer, reactie en sport. Tevens zal de huidige wereldkampioen op de langeafstanden aanwezig zijn om clinics te geven.

Meer informatie over de opstepdag kunt u vinden op www.opstepdag.nl of kijk opwww.autoped.nl