De decembermaand is een maand waarbij je extra goed moet opletten om geen extra kilo's aan te komen. Maar hoe kun je gewichtstoename voorkomen en toch lekker eten met de feestdagen?

In deze podcast uit Hitland Magazine van 21 december geven Marjolein Bus en Karin Alblas, diëtisten in het IJsselland Ziekenhuis, tips om de weegschaal niet te laten doorslaan. En kunnen diëtisten zelf de ongezonde verleidingen weerstaan in deze feestmaand?