De (Sportieve) Lente staat weer voor de deur en dat betekent dat u weer kunt inschrijven voor nieuwe sport- en beweegactiviteiten. Een programma met vooral nieuwe activiteiten. De activiteiten worden voornamelijk georganiseerd voor mensen van 55 jaar en ouder. Bent u jonger en wilt u graag meedoen? Dat kan!

We trappen de Sportieve Lente af met een nieuw concept, waarbij er wel wat gevraagd wordt van de ‘oerkracht’ van uw lichaam. De activiteit is een mix van de nieuwste trends op fitnessgebied. Denk hierbij aan crossfit, bootcamp, kettlebeltraining, boksen en veel oefening met eigen lichaamsgewicht. De oefeningen en de intensiteit wordt door de docent aangepast aan de mogelijkheden van iedere deelnemer. Hierdoor kan iedereen op zijn of haar eigen niveau deelnemen aan deze lessen, waarbij gezelligheid en samen sporten ook belangrijke elementen vormen.

Doet u het liever wat rustiger aan of wilt u even bijkomen van de pittige training? Ontdek dan de uitdaging van biljart. Carambole, vijf-bal en driewand zijn termen die tijdens deze clinics voorbij komen. Liever een balletje slaan? Dat kan tijdens Dynamic Tennis. Met een lichtgewicht racket, een speciale lichte foambal, een badmintonveld en de spelregels van het tafeltennis heeft u gegarandeerd een sportieve en gezellige middag.

In de maand mei gaan we lekker naar buiten, het Schollebos in met Xco-Walking. Xco-walking is lopen op een rustig tempo tot een ‘flinke pas’, afwisselend wordt er stilgestaan om oefeningen uit te voeren die de rug en buikspieren versterken. Xco-Walking gaat ook door als het regent, dus trek een goede regenjas aan.

Bent u enthousiast geworden en wilt u meedoen aan één activiteit of juist aan meerdere activiteiten? Het kan allemaal! Sportervaring is geen vereiste om deel te nemen. De lessen worden aangepast aan het niveau van de deelnemers. Na afloop van iedere les is er de mogelijkheid om gezamenlijk een kopje koffie of thee te drinken.

Het programma van Sportieve Lente staat op www.sportiefcapelle.nl. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Sportief Capelle via 010-258 87 87 of info@sportiefcapelle.nl.