Voldoende sporten en bewegen is goed voor iedereen, dat hoeft waarschijnlijk niemand meer te vertellen. Of en hoeveel iemand sport en beweegt is uiteraard ieders eigen beslissing.

Bij deze afweging kunnen vragen bestaan zoals: Beweeg ik genoeg en hoe is het gesteld met mijn uithoudingsvermogen? Ik sport niet omdat ik lichamelijke klachten heb, maar welke manier van bewegen kan ik nog wel? Is het voor mij medisch verantwoord om te sporten? Ik sport regelmatig maar is het mogelijk om mijn conditie te testen?

Deze vragen, en misschien nog andere, wilt Sportief Capelle samen met u beantwoorden. Daarvoor nodigt Sportief Capelle u van harte uit om deel te nemen aan de fitheidstest. Deze test is speciaal ontwikkeld voor mensen in de leeftijdsgroep van 60 jaar en ouder en wordt afgenomen in samenwerking met lokale fysiotherapeuten en diëtisten. Onderdelen van de test zijn: het meten van uw bloeddruk, lenigheid, oog- hand coördinatie, uithoudingsvermogen en nog meer. De resultaten worden meteen na de test met u besproken. Als u het op prijs stelt, kunt u adviezen krijgen.

De fitheidstesten vinden plaats van 19 t/m 24 oktober 2015. Elke dag is een andere Capelse wijk aan de beurt. Als u wilt deelnemen, dient u zich aan te melden voor 2 oktober 2015. Voor locaties, tijden en aanmelding kunt u kijken op de www.fitpluscapelle.nl. U kunt ook bellen met Sportief Capelle via tel. 010-2588787 (tussen 13:00 – 15:00 uur).

Op vrijdag 23 oktober 2015 is op de locatie van de fitheidstest een bijeenkomst over de elektrische fiets, de e-bike. De Capelse fietsenwinkel L.P. Engelvaart & Zn is aanwezig. Zij kunnen u alle informatie geven over de aanschaf, het onderhoud en het gebruik van een e-bike. Tevens kunt u proefrijden op diverse modellen en merken. Bent u geïnteresseerd in een e-bike? Kom dan zeker even langs bij woon- en zorgcentrum de Vijverhof (Reigerlaan 251) tussen 10.00 – 15.00 uur.